“卸了貨”别隻顧着娃，産後42天這幾項檢查，媽媽一(yī)定要做！
爲什麽42天要做檢查呢？要檢查什麽呢？今天就替你把疑惑一(yī)一(yī)解開！
主要是對産後媽媽的身體機能恢複、産後傷口恢複、盆底功能和子宮等器官恢複情況做一(yī)個綜合性的檢查。另外(wài)，醫生(shēng)還會告訴媽媽們有關産後避孕、生(shēng)育間隔方面、母乳喂養方面的注意事項。
盆底功能檢測：
妊娠和分(fēn)娩會對盆底肌肉和神經造成一(yī)定的損傷，導緻盆底支撐結構發生(shēng)變化，部分(fēn)媽媽産後就會出現漏尿、疼痛等症狀。
通過檢測可以了解盆底的健康狀況，根據檢測結果制定相應的修複方案以及健康指導。
腹直肌檢查：
産後松垮的大(dà)肚腩很有可能是腹直肌分(fēn)離所緻哦！由于女性妊娠期時腹壁擴張延伸，表現爲腹直肌從腹白(bái)線的位置向兩側分(fēn)離。若産後分(fēn)離的腹直肌未及時修複，脂肪便會在腹部堆積，形成消不下(xià)去(qù)的大(dà)肚腩。有少部分(fēn)媽媽因爲腹直肌分(fēn)離而腰痛難忍。及時幹預會得到更好的結果。
體态：
這也是媽媽們關注的問題之一(yī)，體态并不一(yī)定是因爲孕育寶寶而形成的結果，有可能是在妊娠之前身體就已經處于亞健康的狀态，在産後一(yī)并爆發出來了，常見的體态的問題有骨盆前傾，側傾，假性長短腿，骨盆前移往往伴随膝超伸發生(shēng)。
首先妊娠和分(fēn)娩是盆底功能受損的主要原因，另外(wài)年齡的增長、身體機能的下(xià)降、盆腔手術史、過度肥胖、長期高強度鍛煉人群、外(wài)傷史、過量攝入咖啡因類食物(wù)等，這些都是影響盆底健康的高危因素。有些媽媽會問是不是早點生(shēng)孩子就能避免漏尿的問題呀？臨床經驗告訴我(wǒ)(wǒ)們，也不盡然。
常有寶媽問我(wǒ)(wǒ)已經生(shēng)完一(yī)年了，還能來做修複嗎？答案是肯定的。如果錯過了産後一(yī)年的盆底修複黃金期，那麽修複效果也是有效的，隻不過時間會長一(yī)點。另外(wài)，我(wǒ)(wǒ)們建議育齡女性可以每年進行一(yī)次盆底篩查以及時了解盆底狀況，維護盆底健康狀态。
TIPS
剛剛生(shēng)完寶寶的媽媽可以選擇拉伸一(yī)下(xià)四肢關節，産後前六周不做開髋，深蹲，開合跳的訓練，不要跑步，不要做跳躍動作，盡量避免趴着，有腹直肌分(fēn)離的患者不要做仰卧起坐和卷腹。如果是做過産後評估，結果正常但仍在哺乳期的媽媽，可以在運動前給寶寶喂奶，運動後1-2小(xiǎo)時再哺乳，留一(yī)些時間代謝運動産生(shēng)的乳酸。
真正的産後修複
不止是爲了美、爲了瘦，更是恢複健康
如果還有疑問的媽媽
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做盆底修複，從現在開始都不算晚
